Gyrokinesis

È un allenamento dolce ma ritmato che comprende molti elementi dello yoga, della danza, del thai-chi e delle arti marziali. La Gyrokinesis fa lavorare il corpo seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni in generale, per mezzo di sollecitazioni ondulatorie e respiratorie. Adatto a tutti, aiuta ad allentare le tensioni muscolari pur tonificando il corpo in modo fluido e armonioso. Possibilità di lavoro in Small Group ( da 2 a 5 persone)

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