Cerchi un percorso di trasformazione del tuo corpo o di miglioramento del tuo benessere quotidiano, ma non sai da dove iniziare?

Abbiamo pensato a 5 PROGRAMMI SPECIALI mirati ad un obiettivo preciso.
Scoprili tutti e scegli quello più giusto per te!

PROGRAMMA SUPERTRAINING

Se desideri ottenere risultati duraturi serve progettare un percorso di allenamento finalizzato a migliorare il proprio fisico costruendo solide basi per il proprio benessere. Un percorso assistito da un trainer professionista è diviso in 2 fasi. Il primo periodo di allenamento, è incentrato sull’acquisizione di abilità motorie NECESSARIE per una corretta esecuzione degli esercizi e una piena capacità di attivazione muscolare. Nel secondo periodo di allenamento il trainer potrà iniziare ad utilizzare varie tecniche di allenamento e di programmazione ad intensità gradualmente sempre più elevata. La progressione, sia in termini di carico che di intensità, è un parametro fondamentale che permette di constatare un effettivo miglioramento. Il trainer ha bisogno di tempo per conoscerti e capire ciò che funziona meglio SU DI TE.
Con il nostro abbonamento semestrale/annuale il tuo trainer ha la possibilità di tenerti costantemente monitorato con una lezione individuale e schede di allenamento altamente personalizzate, sarà disponibile 7/7 per la correzione dei video degli esercizi che ti richiederà di inviare, questo per garantire sempre una corretta esecuzione e una corretta evoluzione del percorso.

Semestrale €220 al mese

Annuale €200 al mese

PROGRAMMA BENESSERE OLISTICO

Percorso per ridurre lo stress della quotidianità, per assimilare realmente un nuovo stile di vita. 

Il programma prevederà una visita con un medico ayurvedico per stabilire il tuo stato di salute e per darti consigli mirati, una seduta individuale di yoga, un corso a scelta tra yoga o pilates in gruppo settimanalmente. Inoltre accesso libero a sauna e bagno turco e due massaggi ayurvedici di un’ora.

€ 250 a mese (minimo tre mesi)

PROGRAMMA PER IL RECUPERO POSTURALE

Rafforza il tuo corpo, migliora la tua postura! 
Un percorso di recupero posturale è la chiave per un benessere a lungo termine.
Il percorso prevede un’anamnesi con il nostro fisioterapista, una lezione individuale a settimana con il trainer per il rinforzo muscolare della schiena, una lezione di gruppo a settimana a scelta tra pilates, yoga e fitness medicale. Per completare il benessere sono previsti due massaggi decontratturanti da 30’ al mese 
€250 al mese

PROGRAMMA YOGA E MINDFULNESS

Armonia per mente e corpo: elimina lo stress!

Il nostro programma di benessere ti aiuta a ritrovare l'equilibrio ogni giorno e prevedesettimanalmente una seduta individuale di yoga, respiro, mindfulness e una lezione in piccoli gruppi di yoga e respiro. A completare il vostro benessere un massaggio Camelot deep flow per rendere più fluido il corpo. Sauna e bagno turco ad accesso libero.

€250 al mese

PROGRAMMA SLIMMING

Percorso studiato per perdere peso, ritrovare energia seguendo un programma di disintossicazione e di corretta nutrizione.

Due incontri settimanali in minigruppo da 4 persone con un trainer che ti accompagnerà in un allenamento progressivo costruito su misura per te, per il tuo dimagrimento. E’prevista anche una visita con la nutrizionista che ti consegnerà un programma alimentare su misura.

Primo mese con assegnazione dieta €220

Mesi successivi €160 minimo tre mesi