Tai Chi

Il Tai Chi Chuan Stile Yang Tradizionale e' un'antica Arte Marziale Cinese nata più di 1000 anni A.C. che ha subito molte trasformazioni nel tempo e di cui esistono diversi stili
che prediligono più l'aspetto salutistico o invece l'arte marziale intesa come difesa personale. 
La sua pratica ha tanti benefici per corpo e mente.
Grazie ad un lavoro tendino-muscolare, una respirazione addominale profonda, la pratica costante del Tai Chi porta ad un miglioramento dello stato generale della postura, sulla connessione articolare ed energetica interna, migliora l'elasticità' del corpo, l'equilibrio e potenzia il tono muscolare.
Questa disciplina e' anche molto legata alla medicina tradizionale cinese, soprattutto per i suoi obiettivi della circolazione dell'energia (QI) e della sollecitazione dei meridiani dell'agopuntura.
Spesso descritto come una meditazione in movimento, la sequenza dei movimenti e' precisa, controllata e somiglia a una danza. 

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