Matwork Base/Intermedio/Advanced

È una disciplina tutta eseguita a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Un training di tonificazione e stretching indicato a tutti. 
Basato principalmente su sei principi base: corretta respirazione, precisione nell’esecuzione, concentrazione, controllo, stabilizzazione del baricentro e fluidità del movimento. 

 

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