Il Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento consistente in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale. Inventato agli inizi degli anni 80 negli Stati Uniti dal danzatore ungherese Juliu Horvath, si è affermato in tutto il mondo come validissimo strumento per esaltarel'eccellenza fisica in tutte le discipline sportive.

Il Gyrotonic® si ispira sui principi chiave dello Yoga, della danza, del nuoto e delle arti marziali.

Funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche in cui nessuna parte del corpo rimane inattiva: l'intero sistema articolare e muscolare viene coinvolto insieme a tutti gli organi.

Stimola le articolazioni e tonifica la muscolatura permettendo al fisico di rinforzarsi scolpirsi e allungarsi.